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睡不好的同学看过来！9图拯救你的睡眠障碍

2021-06-22 10:48:28阅读()人民日报

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近日，“90后姑娘熬夜10年长出老年斑”的新闻引起广泛讨论。你知道长期熬夜都有哪些危害#吗?调查显示，当下中国超3亿人存在睡眠障碍，近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡。你也是这样吗?如何判断自己算不算失眠?怎样拯救睡眠障碍?戳↓↓转需!

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